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我们爱运动,天天锻炼身体棒

来源:本站 作者:admin 阅读次数:118   发布时间:2017/11/14
 

我们爱运动,天天锻炼身体棒

讲话人:王新贵

2017.11.13

老师们,同学们,大家早上好!

     今天我国旗下讲话的内容是:我们爱运动,天天锻炼身体棒。

     “生命在于运动,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的”寒冷的冬季即将到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,越开越多的人都在参加各式各样的体育运动。

    冬季是一年的末尾,也是我们体育锻炼的大好时节,冬季体育锻炼,接受阳光的照射,阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒的作用,还能促进身体对钙、磷的吸收,有助于骨骼的生长发育,所以冬季运动不仅能增强体质,还能锻炼人的坚强意志,提高身体的抗寒能力。

    同学们,你们每个人都有自己的理想,想当科学家,相当医生,军人,老师……可在实现这些理想的同时,要有一个重要的前提,那就是你必须要有一个健康强壮的身体。所以,我们应该从小做起,积极锻炼身体,为今后的学习打下结实的基础。而现在已经进入冬季,也正是锻炼身体的大好时机,我们应积极到户外活动。如早上起来跑跑步,活动时拍拍篮球、跳跳绳、踢毽子等等,总之每位小朋友可根据实际情况以及自己的个人爱好,选择不同的项目进行。这样我们的抵抗力就会增强,身体就越来越棒!

另外我们还要讲究卫生、多晒太阳、多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手,这样,我们的身体会越来越棒的。

最后,同学们,让我们积极参加体育锻炼,拥有一个健康的体魄吧!

 

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